1. Cỏ lúa mì là một loại thảo mộc rất giàu amino
axit. Cơ thể dùng amino axit để tạo protein, và dùng protein để tạo cơ bắp.
Ngoài ra, với vai trò là thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng, cỏ lúa mì non còn
cung cấp cho cơ thể vitamin, khoáng chất, và diệp lục, giúp tăng cường hệ miễn
dịch.
2. Để có sức mạnh cần phải thường xuyên luyện tập
các nhóm cơ chính. Cỏ lúa mì non là thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng tự nhiên,
có chứa những thành phần cần thiết cho sự phát triển và xây dựng sức mạnh.
3. Tập thể hình sẽ làm tăng tình trạng stress do oxy
hóa, từ đó dẫn đến ức chế hệ miễn dịch và luyện tập quá sức. Nhờ có tính năng
chống oxy hóa, cỏ lúa mì non hỗ trợ sức khỏe và giúp cơ thể hồi phục nhanh
chóng.
4. Vi khuẩn và các gốc tự do có thể gây tổn thương
cho các nhóm cơ quan trọng. Cỏ lúa mì non có khả năng kích thích sự sản sinh tế
bào hồng cầu, từ đó hỗ trợ xây dựng các mô cơ. Vì vậy, nó rất phù hợp cho những
vận động viên phải tập nặng. Khi quá trình sản sinh tế bào hồng cầu tăng, các
steroid đồng hóa sẽ đóng vai trò làm tăng sự tổng hợp protein, đồng nghĩa với
việc làm tăng các mô cơ.
5. Khả năng bảo vệ hệ miễn dịch của cỏ lúa mì non biến
nó thành một thực phẩm chức năng phù hợp sử dụng trước và sau khi tập thể hình.
Sau khi tập, các mô cơ là dễ bị tổn thương nhất trong quá trình oxy hóa, và
chúng sẽ không thể hồi phục được nếu có sự hiện diện của các gốc tự do.
Với vai trò là chất chống oxy hóa tự do, cỏ lúa mì
non sẽ làm nhiệm vụ thu gom các gốc tự do trong cơ thể, nhờ đó đảm bảo rằng các
cơ được phát triển tối ưu nhất khi luyện tập. Hãy uống nước ép cỏ lúa mì non
sau khi tập.
Nó giúp cơ thể tự chữa lành và xây dựng cơ bắp.
Ngoài ra, nên uống thêm nhiều lần khác trong ngày, mỗi lần một ít. Mỗi ngày uống
khoảng từ 80-100ml nước ép cỏ lúa mì non là đã đủ cân bằng dinh dưỡng và hỗ trợ
sức khỏe toàn diện.
Để có kết quả tốt nhất, hãy uống khi bụng đói.
Christian Bale đã chuyển hóa cơ thể từ một người thiếu cân chỉ có 54kg thành một
anh chàng vạm vỡ 99.79kg chỉ trong vòng 5 tháng, để có thể vào vai siêu anh
hùng trong bộ phim “Batman Begins”. Luyện tập sử dụng trọng lượng cơ thể, tập tạ,
và chế độ dinh dưỡng là ba yếu tố đóng vai trò vô cùng quan trọng trong chế độ
luyện tập cường độ cao.
Để đạt được điều đó, bạn phải xây dựng một chế độ ăn
lấy protein từ các bữa ăn chính, cũng như hấp thụ tinh bột từ salad, rau củ quả,
trái cây, và nước ép cỏ lúa mì.
Xem thêm:
Xem thêm:
Nhận xét
Đăng nhận xét