Yếu sinh lý nữ vốn là một hiện tượng sinh lý mà bất cứ chị em nào cũng có nguy cơ gặp phải trong giai đoạn từ sau tuổi 30. Nhưng thay vì tâm sự với chồng mình và tìm đến sự tư vấn của chuyên gia thì phụ nữ chúng ta lại thường e ngại, mặc cảm khi chẳng may rơi vào trường hợp này. Không có gì phải lo lắng nữa khi bạn đã tìm đọc được bài viết này. Với các bí quyết tăng cường cảm giác yêu dưới đây, chị em chúng mình chỉ việc đón nhận sự cưng chiều từ chồng thôi.
➤ Gel se khít âm đạo tăng khoái cảm Gony Vaganin 120ml với 15 thành phần thảo dược
Phải biết được nguyên nhân vì sao sinh lý phụ nữ lại giảm qua thời gian thì mới hiểu phương pháp chữa trị nào là tốt.
Những trăn trở khi gặp tình trạng yếu sinh lý
Nguyên nhân chính của hiện tượng này chính là sự sụt giảm, thiếu hụt nồng độ estrogen, không có progesterone trong cơ thể người phụ nữ. Hiện tượng này xảy ra đột ngột làm cho cơ thể chưa kịp thích nghi, dẫn đến xáo trộn bệnh lý nặng nề ở nhiều cơ quan trên cơ thể, biểu hiện bằng các triệu chứng như lão hóa da, ngay cả vùng kín cũng bị khô rát, xỉn màu,... Đây là thời kì khó khăn của phụ nữ vì nó ảnh hưởng tới cả sức khỏe, tâm lý, nhan sắc cũng như “chuyện vợ chồng”.
Cùng tìm hiểu các phương thức tự nhiên sau để xem nó hữu hiệu đối với việc tăng cường sinh lý như thế nào để được gọi là tuyệt chiêu nha các chị em.
Các loại thực phẩm làm tăng sinh lý cho chị em
Chuối:
Công dụng tuyệt với của chuối
Nhìn vào hình dáng quả chuối cũng khiến nhiều người nghĩ đến “chuyện ấy”, nhưng đừng vội cười vì không phải tự nhiên mà nó có hình dáng như vậy, quả chuối thực sự có khả năng làm tăng cường sinh lý nữ đấy! Nó chứa protein và chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin giúp nâng cao ham muốn tình dục. Hơn nữa, chuối cũng giúp chị em cảm thấy kích thích và tự tin trong chuyện chăn gối.
Cần tây:
Cần tây có chứa các chất hóa học androsterone, giúp tăng cường sinh lý nữ nhờ gia tăng cảm giác ham muốn cho chị em. Cần tây cũng có chứa 1 lượng nhỏ hormone nam, kích thích sự hưng phấn.
Tôm:
Tôm luôn là thực phẩm ưu việt giúp tăng cường sinh lý nữ nhờ cung cấp một lượng lớn protein, đồng, kẽm và selen. Đặc biệt với loại tôm hùm, nó chứa rất nhiều photpho, khoáng chất và các axit béo thiết yếu khiến cơ quan sinh dục của bạn trở nên nhạy cảm và vô cùng kích thích. Do vậy dễ dàng làm cho phụ nữ chúng mình đạt được cảm giác cực khoái khi "yêu".
Các loại hạt:
Các loại hạt cũng được xem là "thần dược" trong việc tăng cường sinh lý nữ như quả óc chó, quả phỉ, hạnh nhân, hạt thông, hạch brazil, đậu phộng…đều chứa các axit amin thiết yếu và L-arginine, giúp cải thiện lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, đồng thời làm gia tăng endorphins khiến bạn cảm thấy hưng phấn, nhằm tăng cường sinh lý nữ.
Bổ sung vitamin thiết yếu
Sơ đồ phân chia thành phần thực phẩm cho bữa ăn
VITAMIN A
Nghiên cứu cho thấy, nếu bạn bị thiếu hụt hàm lượng vitamin A thì sẽ khiến cho hormone tình dục bị suy giảm. Không những vậy Vitamin A còn có lợi cho mắt và da mà còn là loại vitamin có khả năng giúp chị em tăng ham muốn và tăng cường khả năng thụ thai. Loại vitamin này có nhiều trong cá, trứng, bơ, sữa chua và các loại rau có lá xanh sẫm.
VITAMIN B
Vitamin B cần thiết cho quá trình lưu thông máu. Đây là yếu tố không thể thiếu giúp tăng cường sinh lý, chị em dễ dàng lên “đỉnh”. Các loại vitamin B quan trọng là vitamin B3 hoặc niacin. Các thực phẩm chứa Vitamin B là như bông cải xanh, cá, sữa chua, gà, thịt nạc.
VITAMIN C
Đóng vai trò lớn trong việc sản sinh ra loại hormon tình dục, giúp cho các khớp và cơ bắp của bạn dẻo dai, linh hoạt hơn, tăng cường hệ thống miễn dịch. Chưa dừng lại ở đó vitamin C còn là loại vitamin giúp cho máu có thể hấp thụ được chất sắt để mang oxy vào trong máu giúp cho phụ nữ dễ dàng đạt được cực khoái. Vitamin C được tìm thấy có trong các loại trái cây có màu đỏ như cam, bưởi, dâu tây, và cà chua,...
VITAMIN D
Vitamin D giúp cải thiện hệ miễn dịch và sản sinh ra hormon, làm cho xương chắc khỏe, duy trì mức canxi ổn định. Các nhà nghiên cứu thì vitamin tập trung nhiều trong ánh nắng mặt trời, sữa, lòng đỏ trứng, gan, cá ngừ, cá mòi, rau có lá màu xanh sẫm.
VITAMIN E
Vitamin E là 1 dưỡng chất không thể thiếu trong việc điều tiết hoạt động của các tuyến sinh dục cũng như kéo dài tuổi thọ của các tế bào tinh trùng và trứng. Hơn nữa còn giúp sức khoẻ dẻo dai, tăng cường sinh lực, tăng độ ham muốn. Dầu thực vật, vừng, lạc, hạnh đào, thịt nạc, sữa và các chế phẩm từ sữa, đậu tương, trứng gà… là các loại thực phẩm giàu vitamin E.
Các món ăn dưới đây cũng nhằm cải thiện sinh lý cho phái đẹp một cách tích cực
Tôm nấu đậu phụ
Tôm nấu đậu phụ: Tôm 15 g, đậu phụ 70 g, cho thêm ít hành, gừng, muối vào nấu cùng.
Gà hấp
Gà hấp: hấp cách thủy gà cùng rượu nếp, thêm vào ít gia vị cho món ăn đậm đà hơn.
Canh rau chân vịt, thịt băm và nấm
Canh rau chân vịt: Đây là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới bộ phận sinh dục nhằm tăng cường sinh lý dẫn tới kích thích ham muốn.
➤ Gel se khít âm đạo tăng khoái cảm Gony Vaganin 120ml với 15 thành phần thảo dược
Đời sống quan hệ vợ chồng thăng hoa chính là một trong những cách giúp phụ nữ cảm thấy được yêu, được thỏa mãn và khiến chúng ta hạnh phúc hơn trong hôn nhân. Bây giờ thì bạn đã biết được yếu sinh lý nữ nên ăn gì và nên dùng thêm gì hỗ trợ sinh lý cho bản thân. Chúc các bạn nhanh chóng có được sinh lý khỏe mạnh, lấy lại ham muốn tình dục, cảm xúc thăng hoa trong chuyện “yêu” nhé!
Nhận xét
Đăng nhận xét